KADEM Bursa Temsilciliği, Nöropsikolog ve Danışman Fatma Betül Karadeniz’in rehberliğinde Kadın Beyni Kronik Stres ve Çözüm Yolları Semineri düzenledi.

Kadınların günlük yaşamında karşılaştığı stres faktörleri üzerine odaklanan seminerde, kadın beyninin yapısal özellikleri de dikkate alınarak stres yönetme becerileri üzerinde duruldu.

1,5 saat boyunca süren etkinlikte, katılımcılara stresle baş etme konusunda pratik yöntemler ve stratejiler aktarıldı. Karadeniz, katılımcılara stres anında uygulanabilecek anlık rahatlama tekniklerini hakkında bilgi verdi. Katılımcılar, yoga ve derin nefes egzersizleri gibi yöntemlerle stresin üstesinden gelmeyi de deneyimlediler.

Seminerin sonunda konuşan Karadeniz, “Günlük hayatta stresle baş etmek önemli bir beceridir ve bu beceriyi geliştirmek için bilinçli çaba gereklidir. Kadınların yaşamlarında karşılaştıkları zorluklarla başa çıkabilmeleri için stres yönetimi tekniklerini kullanmaları önemlidir” dedi.